濟寧經(jīng)發(fā)開(kāi)展職工心理健康培訓
為進(jìn)一步增強職工心理調適能力，加強職工對工作的認可度和投入度，提升職工隊伍心理健康水平，8月30日上午，濟寧經(jīng)發(fā)特邀濟寧市心理健康中心心理咨詢(xún)專(zhuān)家開(kāi)展心理健康知識專(zhuān)題培訓。公司黨委副書(shū)記、工會(huì )主席汪宗猛主持會(huì )議，公司及各權屬企業(yè)共60余名干部職工踴躍參加。
本次培訓邀請到濟寧市心理健康中心心理學(xué)碩士、國家心理三級心理咨詢(xún)師張華元就壓力與情緒管理進(jìn)行專(zhuān)題授課。張老師通過(guò)圖文結合、現場(chǎng)互動(dòng)的方式，用大量鮮活的實(shí)例，對工作生活中壓力來(lái)源、積極心態(tài)思維培養、控制調解技巧等內容進(jìn)行了細致的講解，同時(shí)詳細剖析了當下常見(jiàn)心理健康問(wèn)題的特點(diǎn)及成因，并針對這些心理健康問(wèn)題，現場(chǎng)傳授多種減壓的技巧和自我調適的方法。
此次培訓，不僅讓職工對心理健康知識有了更加深入的認識和理解，還有利于幫助職工樹(shù)立正確的心理健康意識，掌握更多科學(xué)調試方法技巧，從而科學(xué)調整工作、生活節奏，學(xué)會(huì )自我調節、釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的熱情，積極投身到工作和生活中。